Qenoa, les soins au naturel

Le Silicium Organique

2012-01-04T15:19:00.000-08:00

Le père du silicium dit "organique" est le chimiste français Norbert Duffaut, qui en 1957 a mis au point la première molécule de silicium organique monométhylsilanétriol : CH3SI(OH)3.

Le but de ses recherches fut de trouver une forme assimilable pour l'être humain. Il définit le silicium comme étant le résultat de la pré-digestion des cristaux de quartz par des micro-organismes bien spécifiques. Son spectre d'efficacité étant très large, il favorise et entre en jeux dans de nombreux processus métaboliques et de développement du corps humain.

Il existe 3 sortes de silicium organique, sous 2 formes :

Galénique : le silicium colloïdal

Chimique :

- Silicium minéral : silicates et acides siliciques

- Silicium organique : le monométhylsilanétri

ol (obtenu par procédé chimique, silicium organique de 3eme génération), le silanol (1ere génération) et le silanediol (2eme génération).

Le silicium est un élément minéral nécessaire pour le corps, nous en possédons 7 grammes environ. Il est présent dans le sang ainsi que dans les tissus, glandes et organes de notre corps et contribue à de nombreux métabolismes en se positionnant avant tout comme une aide à la régénération cellulaire : au sein des tissus conjonctifs par exemple, le silicium induit et régule la multiplication cellulaire (1) des fibroblastes qui assurent la formation du collagène et de l'élastine rendant souples et élastiques les tissus de soutien ; c'est-à-dire la peau, les os, les cartilages mais aussi les tendons, les fascias, vaisseaux sanguins ... Le silicium intervient également dans d'autres processus que nous détaillerons plus loin.

Au fil des années, notre capital en silicium s'estompe et accélère ainsi le vieillissement de nos tissus, augmentant leur vulnérabilité et leur fragilité. En effet, à 55 ans nous avons perdu près de 40% de notre capital en silicium, et près de 80% passés 80 ans. Notons aussi que notre alimentation moderne carencée couvre rarement nos besoins journaliers qui sont de l'ordre de 20 à 30 mg par jour. Ainsi nous devons apporter quotidiennement du silicium à notre corps, par voie interne idéalement ; dans le but d'un apport direct à l'organisme,

mais aussi sous forme de gels efficaces dans la réparation des tissus conjonctifs sur lesquels le silicium agit directement et très efficacement. Par des applications externes les résultats sur les problèmes de peau, musculaires ou veineux sont très encourageants. Il est possible de prévenir et soulager ainsi de nombreuses problématiques invalidantes et douloureuses comme les rhumatismes, l'ostéoporose et de nombreuses affections cutanées et vasculaires.

LE CARBONE ... pour mieux assimiler :

Les molécules de silicium organique (monométhylsilanétriol) se distinguent de celles du silicium minéral par le fait qu'elles contiennent au moins un atome de carbone (et sont de ce fait rendues stables et assimilables par l'organisme humain).

Le monométhylsilanétriol est un silicium hautement assimilable pour 3 raisons :

Il est lié à 3 fonctions OH qui vont augmenter la biodisponibilité de la molécule monométhylsilanétriol
Il est lié à un atome de carbone qui va assurer la stabilité de la molécule (fonction méthyle)
Il est hydrosoluble et tétravalent comme le carbone

Son taux d'assimilation est très élevé comparativement à un silicium colloïdal (solutions de prêle, ortie, bambou, argile) qui lui, ne possédant pas de transporteur spécifique détient un taux d'assimilation très inférieur.

En Résumé

Les propriétés du silicium organique :

Il est assimilable par l'organisme humain
C'est un élément constitutif du derme, de l'élastine et du collagène
Il est capable de régénérer les fibres élastiques
Il joue un rôle important dans le processus de minéralisation osseuse et dans le métabolisme général de l'organisme
Il possède la propriété de traverser l'épiderme pour diffuser ensuite dans l'ensemble de l'organisme, en particulier dans les organes en dysfonctionnement
Il ne provoque aucun effet
secondaire, aucune toxicité
C'est un anti-inflammatoire
Il améliore les processus de cicatrisation
Il stimule les défenses immunitaires de l'organisme
Il calme la douleur : cette action est souvent perceptible au bout de quelques minutes seulement, contre les piqûres de méduses, les coupures, les brûlures et les coups de soleil.

Actions ciblées :

Sur le squelette, les tendons, les muscles

Le silicium organique est l'un des éléments le plus importants du processus d'ossification et améliore la fixation du calcium. Un traitement au silicium permet donc d'améliorer les douleurs et les faiblesses du squelette et agira avec efficacité pour la réparation rapide et harmonieuse des fractures osseuses, entorses et luxations.

Dans le traitement des douleurs articulaires et de l'arthrose

Quelles que soient leurs causes, les douleurs rongent nos nerfs et notre vie. Une des applications le plus marquantes dans l'efficacité du silicium organique est le traitement des douleurs liées notamment aux problèmes d'arthrose, d'arthrite. Les cures de silicium préviennent l'os

téoporose de façon efficace.

Sur le système cardiovasculaire

En vieillissant, les taux de silicium organique sont d'autant plus faibles dans les artères que celles-ci sont le siège de lésions athéromateuses importantes. Des cures de silicium organique peuvent d'ailleurs faire ré
gresser ces lésions. Il restaure la synthèse de l'élastine, tout en diminuant la calcification et la rigidité des artères vieillissantes.
Une meilleure circulation sanguine, jusqu'au niveau des micro-capillaires permettra un drainage efficace des tissus gorgés de toxines et autres déchets organiques rejetés par les cellules et qui ont tendance à s'accumuler dans les zones où la circulation est difficile.

Sur la peau, les ongles, les cheveux et le vieillissement cellulaire

Il est frappant de constater que la peau, es artères, le thymus sont des tissus dont le vieillissement est le plus marquant (rides, amincissement, perte d'élasticité et d'hydratation de la peau). En utilisation interne (lotion) ou externe (gels), le silicium organique agit en profondeur sur les marques du temps et améliore très nettement l'aspect visible et interne de la peau. Il en va de même pour le système pileux, les cheveux et les ongles.

- meilleure hydratation et meilleur tonus des tissus cutanés

- épiderme lisse et ferme

- pousse des cheveux accélérée et de meilleure qualité

- ongles moins cassants

- cicatrisation plus rapide des plaies et brûlures légères

- apaisement des dermatoses : eczéma, psoriasis, rougeurs, piqûres d'insectes, etc.

Sur le foie

L'action sur la sphère hépatique est telle que l'on constate une action très nette sur les marqueurs des différentes hépatites.

LES SOINS NATURELS QENOA RÉPONDENT DONC AUX BESOINS des personnes soucieuses de leur bien-être quotidien, aux diabétiques, personnes âgées, souffrant d'arthrose, de problèmes circulatoires, sportifs de tous les jours et de haut niveau.

Sources :

Laboratoire Soprolin, www.qenoa.fr

Laboratoire Emeraude

Publications :

Docteur Trabelsi, Le Silicium Organique Element oublié & Molécules d'Avenir, auto édition.

Michel Dogna, Prenez en Main votre Santé, Tome II, Guy Trédaniel Edition, p249-255.

(1) Le silicium organique permet d’assurer un équilibre de potentiel membranaire cellulaire : le silicium joue le rôle de liaison, de régulateur favorisant les échanges membranaire et donc une meilleure régénération et multiplication cellulaire. Il est un puissant antioxydant et favorise la neutralisation des radicaux libres.

Méthode Feldenkrais et conscience du mouvement

2011-07-08T11:50:00.000-07:00

La méthode Feldenkrais fait partie des techniques d’ « éducation somatique », ainsi dénominées par les Québécois. L'éducation somatique est le champ disciplinaire d'un ensemble de méthodes qui ont pour intérêt l'apprentissage de la conscience du corps vivant (soma) en mouvement dans l'environnement. D’autres méthodes s’inscrivent dans ce registre : la technique Alexander, l’Eutonie ou la gymnastique holistique Ehrenfried.

Ces techniques visent à développer la conscience corporelle, l’aisance dans les mouvements …

La Méthode Feldenkrais a été créée par le Dr Moshe Feldenkrais, né en Ukraine en 1904. Il émigre en Palestine dans les années 1920, puis en France une décennie plus tard. C’est là qu’il obtiendra un diplôme d'ingénieur de l' ESTP, puis une thèse de doctorat en physique dans le laboratoire des physiciens Paul Langevin et Frédéric Joliot-Curie. Dans le même temps, il fait la rencontre de Jigoro Kano, le fondateur du Judo, lors d’une visite de celui-ci à Paris. Il entreprend l’apprentissage du Judo, devient Ceinture Noire et participe à la création du Jiu-jitsu club de France, embryon de la future fédération Française de Judo.

Durant la guerre, Moshe Feldenkrais travaille dans les services secrets de la marine britannique. C’est là qu’il aggrave une blessure au genou.

Refusant une opération chirurgicale dont les résultats sont incertains, il décide d’explorer lui-même comment se déplacer sans douleur. C’est alors que sa passion pour ce qu’on appelle aujourd’hui les neurosciences jointe à sa passion pour les arts martiaux et à sa rigueur de physicien le mènent à ébaucher les premières esquisses de sa méthode.

A partir de 1950, Feldenkrais développe sa méthode qu’il enseigne et il commence à former des praticiens. A la fin des années 1970, deux pôles d’activités importants existent pour la pratique de la méthode : Israël et la Californie. La diffusion s’est faite une dizaine d’années plus tard sur le continent européen.

Moshe Feldenkrais meurt à Tel-Aviv en 1984.

La Méthode Feldenkrais se pratique :

En séances collectives : « Prise de Conscience par le Mouvement ». Lors d’une séance collective, le praticien ne fait pas la démonstration des mouvements à exécuter. Il propose oralement aux participants d’explorer des mouvements habituels ou inhabituels. Il les invite à focaliser leur attention sur leurs sensations et sur les relations entre les différentes parties de leur squelette. Les mouvements sont effectués lentement, sans efforts musculaires inutiles, sans esprit de compétition. Chacun agit à son propre rythme et expérimente pour lui-même la solution la mieux adaptée à ses schémas de comportement.

En séances individuelles : « Intégration Fonctionnelle ». Dans une séance individuelle, le praticien guide, par le toucher, la personne dans sa prise de conscience et dans son apprentissage. Il ne s’agit pas de manipulations au sens thérapeutique du terme. Le praticien invite manuellement la personne à être à l’écoute d’elle-même et lui suggère de façon douce, précise et non intrusive de nouvelles possibilités d’organisation.

La méthode Feldenkrais est à ce jour très appréciée des danseurs, des musiciens et de quiconque travaille par le biais de son corps, que ce soit au niveau du mouvement ou du ressenti. D’autre part, cette technique fait des adeptes chez les personnes âgées qui y trouvent une aide précieuse quant à l’amélioration de leur mobilité.

Au jour d’aujourd’hui la méthode suscite un intérêt à l’échelle internationale. Chez nous, Feldenkrais France regroupe les praticiens ou enseignants de la méthode formés par Moshe Feldenkrais lui-même ou ayant suivi une formation professionnelle reconnue. Ceux-ci sont habilités à enseigner la Prise de Conscience par le Mouvement et l’Intégration Fonctionnelle.

La méthode Pilates

2011-05-17T06:15:00.001-07:00

Le Pilates : à l’origine de cette technique, un homme

Joseph Pilates est né en 1880 en Allemagne, non loin de la ville de Düsseldorf. Sa nature fragile l’a poussé tout au long de sa vie à se pencher sur les problématiques du corps, et en particulier sur le renforcement musculaire. La pratique de plusieurs sports en fait un athlète accompli. En 1912 il s’installe en Angleterre. Là il travaille comme boxeur professionnel et enseigne l’auto-défense. C’est durant la guerre de 14-18 qu’il sera fait prisonnier et placé comme infirmier dans un camp pour blessés militaires. Dans ce contexte il met au point une série d’exercices, se servant des lits des blessés comme structure d’appui. D'autre part, une idée révolutionnaire pour l'époque : un système d’anneaux et de ressorts accrochés aux lits, créant ainsi des résistances qui permettent de réaliser des exercices bien particuliers. La rééducation des patients en fut optimisée et les blessés purent ainsi retrouver leur mobilité et leur musculature.

Joseph Pilates retourne en Allemagne après la guerre, où il travaille encore à affiner sa méthode et son équipement. C’est à cette époque qu’il côtoie pour la première fois le monde de la danse, grâce à sa rencontre avec Rudolf Von Laban. Dans les années 20 il part pour les Etats-Unis. Il ouvre son premier studio à New-York, lequel suscite rapidement un grand intérêt. Cette première démarche contribuera à la diffusion de la méthode sur le sol américain, à long terme. Introduit au milieu de la danse, il travaille en étroite collaboration avec Ruth St Denis et Ted Shawn ; mais aussi avec Martha Graham, Georges Balanchine, Hanya Holm et Jérôme Andrews. On comprend mieux comment les danseurs se sont appropriés cette technique ! Pilates aimait beaucoup travailler avec eux, car ils ont disait-il «l’intuition du mouvement».

La méthode Pilates, de quoi s’agit-il ?

Avant tout, la base de la méthode Pilates s’acquiert par un travail au sol. Des exercices très ciblés, avec ou sans accessoires (ballon, etc …) La particularité du Pilates, c’est de faire travailler les muscles profonds. Ce n’est donc pas un travail « de surface » ! Et ça se voit … en effet, ce sont les muscles profonds qui donnent au corps l’aspect de gainage. La méthode Pilates fait travailler les muscles en profondeur, mais aussi en longueur (rétrécis, ils nous donnent l’impression d’être toute raide) ; c’est donc les notions d’étirement et de souplesse qui sont privilégiées en Pilates , ainsi que l’amplitude des mouvements. Ainsi, on se muscle, de façon harmonieuse. Toutes les parties du corps sont travaillées, avec une attention spéciale sur la sangle abdominale. Toute la sangle est musclée en profondeur et dans le détail des différents muscles qui la composent. C’est là le seul véritable moyen d’obtenir un ventre plat, capable de soutenir les organes du système digestif et le dos. De ce fait, cette méthode est vivement recommandée à toute personne souffrant de problèmes lombaires. La respiration est aussi un paramètre clé de cette technique. Au cours des séances le professeur guide la respiration, car un muscle ne travaille pas de la même façon dans l’inspire que dans l’expire … Durant les séances, on « conscientise » beaucoup son corps, et le fait de porter l’attention sur le souffle procure un effet d’apaisement, comme dans le yoga. Cette pratique est donc doublement bénéfique !

La méthode Pilates s’est depuis longtemps dotée d’accessoires (élastiques, grand ballon, etc …) ; mais aussi de machines, qui permettent un travail plus soutenu. Cela dit, la majorité des cours auxquels le grand public a accès se pratique au sol et souvent avec accessoires ; les machines étant destinées à un public plus spécialisé comme les danseurs ou les formateurs en Pilates.

Golf et Pilates font bon ménage !

En effet le golfeur a tout à gagner à être au mieux de sa forme physique, s’il veut donner le meilleur de lui-même sur le parcours. Souplesse, gainage abdominal et bonne santé du dos sont trois atouts que le golfeur a tout intérêt à ne pas négliger. Pour les messieurs, pas d’inquiétudes : s’il est vrai que le public abonné aux cours de Pilates est majoritairement féminin, on voit de plus en plus d’hommes se prendre au jeux de ces séries d’exercices à l’efficacité redoutable.

2011-04-07T04:53:00.000-07:00

Recettes dépaysantes

2011-03-04T11:53:00.000-08:00

Afin d'achever cette trilogie dans un fumet de saveurs originales, je vous propose ces deux recettes thaï. En Thaïlande les saveurs salée, sucrée et piquante font bon ménage, souvent rehaussées par nombre d'aromates locaux. Une vraie initiation aux saveurs pour nos palais occidentaux !

La cuisine thaï nous coupe aussi de nos habitudes occidentales en terme d'ordre de plats. Exit notre trio "entrée - plat - dessert" ! En Thaï

lande les plats sont souvent très variés et sont servis en même temps. On mangera une petite quantité de chacun (souvent quelques bouchées ) afin de pouvoir goûter à tous. Feu d'artifice gustatif garanti!

Recette 1

Salade crabe / mangue / avocat

- pour 6 personnes -

Les Ingrédients :

. 1 belle laitue fraîche

· 375g de chair de crabe

· 1 mangue mûre

. 2 avocats mûrs

· 3 branches de céleri frais

· 30cl de lait de coco

· 20ml de sauce soja

· 45ml d’huile d’olive

· 1 morceau de gingembre frais

· Quelques feuilles de menthe fraîche

· Sel et poivre

La recette :

1. Nettoyez et essorez la laitue. Découpez-la en lanières puis tapissez-en le fond de 6 assiettes individuelles. Pelez les avocats et découpez en fines lamelles. Réservez.

2. Pelez la mangue puis découpez la chair en petits dés. Épluchez le morceau de gingembre frais puis découpez-le en fins copeaux. Nettoyez les br

anches de céleri et coupez-les en fins tronçons.

3. Dans un saladier, mélangez la chair de crabe avec les dés de mangue, le gingembre émincé et les tronçons de céleri.

4. Préparez la sauce : dans un bol, fouettez l’huile d’olive avec la sauce soja et le lait de coco. Salez et poivrez selon votre convenance.

5. Arrosez le mélange crabe-mangue-gingembre-céleri avec la sauce puis mélangez. Réservez au frais durant 30 minutes.

6. Répartissez le mélange frais dans les assiettes, sur la laitue préalablement disposée, puis décorez de feuilles de menthe fraîche ainsi que de fines lamelles d'avocat.

Dégustez bien frais.

Recette 2

Soupe de crevettes au curry -pour 6 personnes-

Les ingrédients :

. 24-30 grosses crevettes

. 2 tiges de citronnelle, écrasées et coupées en tronçons

. 1 cuillère à soupe bombée de pâte de curry jaune thaï

. 250 ml de lait de coco

. 1,5 litre de bouillon de poulet léger

. 3 petits piments rouges

. Ciboulette

. 2-3 cuillères à soupe de nam pla - sauce de poisson

. 4 feuilles de lime coupées en deux

. 10 tranches de galanga - gingembre thaï -

. 3 citrons verts

La recette :

1. Faire bouillir le bouillon avec la moitié du lait de coco.

Ajouter les crevettes, la citronnelle, le galanga et le nam pla.

2. Laisser mijoter jusqu'à ce que les crevettes soient cuites ( environ 5-7 minutes, selon le gabari de celles-ci ). Ajouter le reste du lait de coco, les piments et les feuilles de lime.

3. Aux premiers bouillons, retirer du feu et servir.

4. Parsemer de ciboulette hachée et servir accompagné d'un demi citron vert dont chacun agrémentera son bol.

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Trilogie Thaï / 3. Le Muay Thaï

2011-02-03T05:39:00.000-08:00

Nous avons tous en tête des images de boxe thaï, celle ou tous le coups sont permis.

La boxe thaï, ou Muay Thaï, trouve ses origines dans des pratiques martiales ancestrales (Muay Boran), et requiert des aptitudes physiques telles que souplesse, réflexes, puissance et force, mais aussi de solides aptitudes mentales comme la volonté et le courage.

Il existe plusieurs styles de boxe thaï, chacun ayant acquis sa « marque de fabrique » en fonction des régions où il s'est développé.

Parmi les styles les plus connus, on trouve :

· le muay-chaiya ou muay giow (Sud)

· le muay-korat (Est et Nord-est)

· le muay lopburi (région centrale)

· le muay-thasao (Nord)

Aujourd’hui la boxe thaï est pratiquée dans le monde entier. Dans son pays d’origine elle est considérée comme sport national. De nombreux clubs d’entraînement ouvrent leurs portes aux adeptes, à partir de l’âge de 7 ans.

L’apprentissage de cette discipline requiert beaucoup de persévérance et bien souvent des sacrifices. Les boxeurs doivent constamment être au meilleur de leur forme.

Aux origines de ce sport de combat est une légende :

En 1411, à la mort du roi Sen Muang Ma, ses fils Fang et Ki souhaitaient tous deux régner. Chacun disposait d’une armée qu’ils firent s’affronter à plusieurs reprises. Comme les batailles qu’elles se livrèrent ne laissaient jamais ni vainqueur ni vaincu, les princes décidèrent de régler ce différend par un duel. Chaque camp choisit son meilleur boxeur. Le boxeur de Ki fut le vainqueur et le prince devint roi. La technique de combat de son boxeur fit école…

Trois siècles plus tard, en 1767, en pleine guerre birmano-thaïlandaise, Naï Khanom Tom, soldat et boxeur fut prisonnier du camp adverse et opposé à dix champions birmans qu'il mit KO. Devenu héros national, les Thaïlandais lui rendent hommage chaque année à l'occasion de la "Nuit des boxeurs".

Au XVI^e siècle, le Muay Thaï faisait partie de l'entraînement militaire. C’est sous le règne de Pra Chao Sua (début du XVIII eme siècle), surnommé « le Roi Tigre », que le Muay Thaï atteignit son plus haut degrés de popularité. Comme cette discipline était le passe-temps favori de la population ; chaque village organisait des combats régulièrement. Le roi, qui était un boxeur de première force s'amusait à défier les champions locaux ! À l'époque les combattants protégeaient leurs poings en se bandant les mains avec du crin de cheval. Plus tard, le crin fut remplacé par des bandes de coton maintenues avec de la glu.

À cette époque, les combats se déroulaient sans catégories de poids ni de limite de temps ! De plus, les règles de combat n’étant pas de rigueur, tous les coups étaient permis et c’est pourquoi les combats organisés furent interdits en 1921.

Cependant la vivacité de sa pratique clandestine et l’enjeu culturel qu’elle représente pour les Thaïs, eurent raison des lois … et c’est ainsi que vers les années 1930, elle réapparut dotée de règles de combat : adoptant les règles de poing de la boxe anglaise (gants, coups, etc…) , ainsi que l’usage du ring.

Chez les professionnels, le combat se déroule en 5 rounds de trois minutes. Il est précédé par une danse rituelle : le Ram Muay durant laquelle le Nak Muay (boxeur) porte le mongkon (bande de tissu autour de la tête pour manifester le respect à son entraîneur et pour optimiser sa perception mentale), qui est composé de gestes codifiés exécutés par les deux adversaires

individuellement et qui sont propres à chaque école ou style.

Le Ram Muay est d'une douceur surprenante et la qualité des mouvements qui la composent, tout en continuité, dégage une poésie stupéfiante, d'un calme absolu avant ce "jeu" qui peut être mortel. On peut voir sur la photo ci-contre un boxeur avant le combat, dans le recueillement.

Un petit orchestre composé d'un tambour, d'une cymbale et d'une flûte nasillarde, rythme les rounds. Les coups autorisés sont les suivants : coups de poing, de coude, de genou et de pied. Les corps-à-corps peuvent durer et sont l'occasion de coups de genou, ils peuvent se terminer par une projection de l'adversaire ou être interrompus par l'arbitre. L'usage des coups de coude est rare lors de la plupart des combats de boxe thaïlandaise hors Thaïlande ; cela pour ses raisons de dangerosité. Les coups de pied circulaires coups de pied circulaires sont souvent délivrés avec le tibia. Ces derniers les plus usités peuvent être considérés comme les « coups de base » du boxeur thaïlandais.

Aujourd'hui la boxe est devenue une véritable industrie en Thaïlande. On estime à 200 000 personnes ceux qui vivent de ce sport: boxeurs, entraîneurs, commerçants, organisateurs d'événements, etc.

Trilogie Thaï / 2. La danse en Thaïlande

2011-01-14T07:23:00.000-08:00

En Thaïlande, la danse revêt un caractère traditionnel et sacré. Ce n'est que récemment que cet art a pu prendre le chemin de la modernité, et ce à très petite échelle. En effet, la Thaïlande possède depuis des temps très anciens ses propres techniques et sa propre esthétique de danse, très perfectionnées et très exigeantes. Elles datent de l’époque où l’Asie du Sud-Est avait d’étroits liens avec la culture indienne. La Thaïlande adopta non seulement la religion et la littérature indiennes, mais aussi les techniques de danse. A travers les siècles, les éléments indiens se mêlèrent avec l’esthétique locale, créant les brillantes traditions classiques qui sont toujours en vogue. Une de ces traditions est la danse thaïlandaise, qui aux XIVe et XVe siècles était encore influencée par la tradition des Khmers. Aux XVII et XVIII e siècles, quand ses formes actuelles se développèrent, la danse thaïlandaise devint partie intégrante du culte du Roi Divinisé. Jusqu’à la fin du XIXe siècle, plusieurs des plus belles formes de danse en Thaïlande furent considérées comme la propriété privée du souverain de la cour. Pendant le règne du roi Chulalongkorn (1868-1911), la danse devint plus accessible au grand public, et commença à intégrer des éléments de l’art dramatique occidental. Pourtant son public privilégié était encore constitué de membres de la Famille Royale ou de la noblesse. Quand la Thaïlande devint une monarchie constitutionnelle en 1932, les formes de danse classique furent confiées à la Faculté des Beaux Arts, dont les professeurs fréquentaient la cour. La danse gardait donc son caractère royal, et servait aussi à véhiculer des idées patriotiques ou politiques.

Dans ce contexte, on comprend aisément qu’en Thaïlande (comme dans bien d’autres pays d’Asie) l’individualisme et l’expression libre n’avaient pas la même importance en matière d’art qu’ils ne l’avaient en Europe ou aux Etats Unis au cours du Xxe siècle ; le “modernisme” européen ou américain n’arrivait qu’à travers quelques spectacles de passage, et ne faisait pas partie des traditions pédagogiques. Quand un jeune danseur thaïlandais voulait se frotter au modernisme occidental, il fallait donc qu’il ou elle quitte son pays pour étudier soit en Europe, soit aux Etats-Unis. En 1980, c’est ce qu’osa faire Naraphong Sharasri, pionnier de la danse moderne en Thaïlande.

La technique de base de Naraphong fut la danse classique thaïlandaise. Lorsqu'il quitta son pays, c'est à Londres qu'il se mit à étudier le ballet occidental (les styles fondamentaux de la danse moderne américaine, mais aussi les techniques de Cunningham et de Limon). Ce n'est qu'après cet apprentissage qu'il revint à une influence asiatique, avec le "Butoh", danse japonaise née des cendres des bombes atomiques de 1945. Cependant il ne s’appropria pas cette forme de danse trop expressionniste à son goût. Dans son propre art, Naraphong ne s’est jamais limité à une seule technique. A ce sujet, il raconte que quand il travaillait avec de remarquables danseurs japonais comme Keiko Takeya et Teru Goi “Keiko Takeya employait la technique Graham, Teru Goi dansait le butoh, et quant à moi, mon style était plutot post-moderne”.

Malgré ses expériences à l'étranger Naraphong n’a jamais oublié ses racines. Tout au long de sa carrière, il a su mettre en avant l'esthétique qui est la sienne, la danse traditionnelle thaïlandaise. A l'heure actuelle il est rentré au pays, et continue d'exercer son art avec passion, notamment en tant que professeur au sein de l'Université de Bangkok.

Trilogie Thaï / 1. Nuad boran et Nuad tao

2011-01-04T09:28:00.001-08:00

Le Nuad boran : massage traditionnel thaïlandais

Les techniques de massage ancestrales ont depuis longtemps dépassé les frontières de leurs terres d’origine, pour le plus grand bien être des adeptes du soin manuel.

Le Nuad boran, héritage thaïlandais, est "né dans les champs de riz " au sein desquels les cultivateurs développaient des tensions corporelles profondes, dues aux travaux des champs intenses et quotidiens. C’est ainsi qu’en famille et entre voisins, des habitudes ont été prises depuis les temps anciens : soulager les tensions occasionnées par les travaux des champs par la pratique du massage. Le Nuad boran s’effectue au sol, par des pressions appliquées sur le corps habillé. En plus de cela, le masseur va manipuler son patient : étirements, torsions, rotations des articulations. Le Nuad boran est de ce fait couramment appelé « yoga du paresseux » ! De par cette origine si particulière du travail dans les rizières, le Nuad boran a conservé cet enchaînement et cette fluidité des mouvements.

Là est la base de cette technique de soin. Par la suite, le Nuad boran a trouvé sa place au sein de la cour du roi. Dans un tel contexte, la technique a bien évidemment évolué, et un soin particulier a été étudié pour les pieds : le Nuad tao.

Le Nuad tao, réflexologie plantaire thaïlandaise traditionnelle apporte détente et mieux-être à celui qui la reçoit. La pratique de la réflexologie, méthode de soin ancestrale, consiste à exercer une pression sur des zones spécifiques des pieds et ainsi agir, par l’intermédiaire de barorécepteurs, sur les régions correspondantes de l’organisme.

En effet les techniques réflexologiques activent ces capteurs, provoquant l’émission d’ondes relaxantes qui se propagent à tout le corps.

La réflexologie thaïlandaise ne diffère pas des réflexologies ayant d’autres origines. La différence réside dans l’approche du toucher ainsi que l’enchaînement des mouvements, propres à la tradition de soins manuels thaïlandais traditionnels.

La culture Thaï est profondément imprégnée par le bouddhisme theravâda, religion officielle qui est pratiquée par une grande majorité de la population.

Les techniques de soin sont elles même en résonance avec la philosophie bouddhiste.

Culturellement, c'est une grande part des arts — peinture, sculpture, architecture, danse et musique — qui se nourrit depuis toujours de cette influence. Les arts sont de ce fait pour la plupart au service des représentations traditionnelles du bouddhisme et de ses dérivés. Conformément aux enseignements de Bouddha, les moines pratiquent l’ascétisme. Tous les matins, ils vont chercher leur nourriture auprès des habitants et des commerçants vers 6 h du matin, dans les villages comme à Bangkok.

Le beurre de karité, trésor de la nature

2010-12-09T08:56:00.000-08:00

Les rigueurs de l’hiver nécessitent des soins adaptés, plus riches, pour nos peaux exposées et de ce fait fragilisées.

Le karité fait de plus en plus parler de lui, et à raison !

En effet, cette noix provenant du majestueux arbre de karité, qui pousse à l’état sauvage dans toute la région de l’ouest africain, offre un beurre précieux, que les femmes utilisent depuis toujours. l’arbre est d’une grande valeur aux yeux des Africains, qu’ils nomment « arbre de vie » …

Peau, cheveux, et même matière grasse de base dans la cuisine traditionnelle, c’est un produit basique de qualité.

Le beurre de karité est remarquablement nourrissant, très hydratant et offre quantité de vitamines précieuses à l’organisme.

Ses propriétés

· Action protectrice contre le dessèchement de la peau; activité hydratante pour la peau et les cheveux, propriétés particulières de douceur et d'onctuosité.

· Protection contre l'érythème solaire

· D'après certaines observations cliniques, il semble que le beurre de karité favoriserait une augmentation de la circulation capillaire locale, ce qui permettrait une réoxygénation tissulaire et améliorerait l'élimination des déchets métaboliques.

· Action cicatrisante sur les plaies, traitement des dermites sèches desquamatives, des mains gercées avec crevasse, vergetures, eczémas par régénération des couches épidermiques superficielles.

La fabrication du beurre de karité

Les noix de karité sont récoltées entre mi-juin et mi-septembre. Elles se ramassent à même le sol.

La première étape est de les débarrasser de leur pulpe. On obtient alors une noix dont on récupère l’amande. Il s’agit alors de la laver et de la laisse sécher. Elle est ensuite concassée, torréfiée, moulue jusqu’à obtenir une pâte épaisse qui, mélangée à de l’eau, sera vigoureusement barattée. L’immersion dans l’eau bouillante va permettre de séparer le beurre des autres composants de l’amande, notamment les impuretés qui se déposent au fond du récipient.

Une fois retiré, le beurre flottant en surface est malaxé avant d’être cuit longuement, afin de permettre à l’eau de s’évaporer et aux impuretés de se déposer. L’huile (en fait le beurre liquide) ainsi obtenue sera filtrée avant d’être conditionnée.

La récolte et l’extraction du karité sont principalement effectuées par les femmes des zones rurales.

La gamme Karité.Or s’inscrit dans une dynamique de soins naturels et éthiques. Réalisés à partir d’un beurre de karité sauvage provenant du Burkina Faso, certifié Bio, ainsi que de substances de la meilleure qualité qui soit.

Ainsi, notre gamme se compose de 6 produits :

Le beurre de karité sauvage, soin nourrissant régénérant : il hydrate, nourrit, protège la peau et les cheveux
La crème visage, idéale pour hydrater en profondeur la peau de Madame comme celle de Monsieur (particulièrement agréable en après-rasage)
Le sérum visage, en complément de la crème visage
Le lait corporel, qui apportera à votre corps douceur et nutrition profonde
Le gel nutri.régénérant, idéal pour le massage … !! en couple comme en famille, il fait bon profiter des longues soirées d’hiver pour s’accorder des moments de détente ! Le gel Nutri-Régénérant est aussi très apprécié en huile corporelle, sur tout le corps au sortir de la douche ou du bain.
Le savon surgras, au karité et lait frais d'ânesse. Il assainit la peau, la protège et la nourrit. Il est recommandé pour les peaux sèches, fragiles et allergiques. Le karité et le lait d'ânesse sont recommandés dans les cas de dermatoses et des peaux à problèmes.

La gamme karité.Or saura vous chouchouter tout au long de l’hiver !

Le silicium organique, précieux allié pour notre corps

2010-11-18T01:55:00.000-08:00

Le silicium est un élément nécessaire pour notre corps : il est un composant essentiel de la matière vivante et largement présent dans l'ensemble du corps humain. Nous en possédons 7 grammes environ, ce qui représente près de deux fois plus que le fer et et 50 fois plus que le cuivre !

Le silicium, à la base minéral, a pu être rendu « organique » et de ce fait assimilable par l’organisme humain, grâce à l’ajout d’un atome de carbone dans sa formule chimique.

Tel que nous le connaissons aujourd'hui, il est le résultat de longues années de recherches scientifiques : Norbert Duffaut, suivi de Loïc Le Ribault, le Dr Janet ...

Le silicium circule en partie dans le sang, mais réside essentiellement dans de nombreux tissus, glandes et organes de notre corps, et contribue à de nombreux métabolismes.

Au sein des tissus conjonctifs, le silicium induit et régule la multiplication des fibroblastes qui assurent la formation des fibres collagènes et élastiques ; sa présence est donc indispensable pour maintenir la souplesse et l’élasticité des tissus de soutien : la peau, les os, les cartilages, mais aussi les tendons, les fascias, les vaisseaux sanguins…

Cependant, au fil des ans notre réserve en silicium diminue de manière irréversible, accélérant le vieillissement de nos tissus : à 55 ans, nous aurons perdu près de 40% de notre capital silicium et à 80 ans, 80% de notre réserve sera épuisée !

Notons que notre alimentation moderne carencée couvre rarement nos besoins journaliers (20 à 30 mg/j) et de surcroît, l’assimilation du silicium par le corps humain est très difficile !

L’application par voie interne et externe de produits riches en silicium organique hautement assimilable, vient heureusement compenser l’insuffisance de stockage ; nous pouvons ainsi prévenir et soulager de nombreuses problématiques douloureuses et invalidantes, comme les rhumatismes ou l’ostéoporose par exemple.

Le champ d’action du silicium est cependant bien plus étendu :

Tout d’abord, le silicium joue un rôle fondamental dans la communication cellulaire : en effet, il restaure la polarité des cellules déficientes, favorisant les échanges à travers la membrane cellulaire ; ainsi la cellule rejette facilement les déchets qui l’encombrent et reçoit la nourriture dont elle a besoin. Le silicium est un puissant anti-oxydant, sa présence favorise la neutralisation des radicaux libres. De plus, sa localisation dans le noyau de la cellule agit comme un régulateur.

De plus il est un facteur de transmission de l' information pour toute molécule qui l'accompagne.

Au niveau des os, le silicium donne des résultats étonnants :

reconstitution des cartilages
reconstitution du tissus osseux
restitution de la mobilité

Par son action stimulante sur la minéralisation et la croissance osseuse lors de la formation initiale de l’os, le silicium prévient les risques d’ostéoporose ; par ailleurs il agit efficacement pour la réparation des fractures osseuses, entorses et luxations.

Il peut être ingéré (forme liquide) à raison d’une petite quantité par jour, afin de « remettre à niveau» son capital silicium ( 3 mois son nécessaires pour une cure). Afin de soulager ces pathologies, l’application locale du gel Silicium.Or Articulations est aussi très efficace, d’autant plus que celui-ci est agrémenté d’huiles essentielles, sélectionnées pour leur efficacité dans le soulagement de telles pathologies.

Action du silicium sur les vaisseaux sanguins :

meilleure tonicité
meilleure élasticité
prévient la formation d’athérome (plaques qui se forment à l’intérieur des vaisseaux empêchant une bonne circulation sanguine)

Les parois des vaisseaux sanguins contiennent un taux élevé de silicium qui diminue inexorablement avec l’âge et au cours des lésions artérielles.

Le silicium redonne aux vaisseaux leur fonctionnalité en favorisant la biosynthèse des fibres d’élastine ; les vaisseaux endommagés et fragilisés retrouvent tonicité et intégrité, réduisant ainsi grandement la formation des plaques d’athérome.

Une meilleure circulation sanguine jusqu’au niveau des micro capillaires permettra un drainage efficace des tissus gorgés de toxines et autres déchets organiques rejetés par les cellules et qui ont tendance à s’accumuler dans les zones où il y a une mauvaise circulation.

Le gel Silicium.Or Circulation est recommandé en cas de problèmes vasculaires : fragilité des vaisseaux, varices, oedèmes, hématomes.

Action du silicium sur la peau, les ongles et les cheveux :

La peau est un tissu conjonctif majeur qui perd sa tonicité et son élasticité avec l’âge, elle se ride et se fane au cours des années par carence de silicium. Il en va de même pour le système pileux, les cheveux et les ongles.

Un apport régulier (interne et externe) en silicium organique induit de nombreuses conséquences positives à ce niveau :

meilleure hydratation et meilleur tonus des tissus cutanés
épiderme lisse et ferme
pousse du cheveux accélérée et de meilleure qualité
ongles moins cassants
cicatrisation plus rapide des plaies et brûlures légères
apaise les dermatoses : eczéma, psoriasis, rougeurs, piqûres d’insectes, etc …

La cure de silicium

Elle permet de recharger le capital silicium de l’organisme, et peut tout à fait convenir aux personnes souhaitant bénéficier d’une cure vitalité. A ce titre, une cure (3 mois) par an est suffisante, de préférence à l’automne.

S’il s’agit de traiter des pathologies plus « lourdes » deux cures par an sont recommandées, au printemps et à l'automne.

Le silicium sous forme liquide se prend à raison d’une dose par jour (15 ml), surtout loin des repas. L'assimilation étant meilleure pendant le sommeil il est recommandé de le prendre au coucher. Il est important de le garder un peu en bouche avant de l’avaler, et aussi d’agiter doucement le flacon avant chaque prise. Enfin, éviter le contact prolongé avec le verre et le métal.

Le silicium organique et son mode d'action sont complexes, mais son utilisation est très simple.

N’hésitez pas à nous poser vos questions !

Les compléments alimentaires : un coup de pouce pour l’organisme

2010-11-02T08:38:00.000-07:00

Bien choisir ses compléments alimentaires, c’est d’abord s’intéresser à nous-mêmes et aux petits tracas qui rendent notre quotidien moins agréable qu’il pourrait être.

Notre organisme est une formidable machine ! Afin de garantir son fonctionnement optimum, la première étape est de lui donner chaque jour ce dont il a besoin en terme de macro et micro nutrition.

La macro nutrition constitue l’apport calorique que nous fournissons au corps afin qu’il y puise son énergie.

Les micro nutriments, vitamines, minéraux, oligo éléments, sont également essentiels : ils peuvent être apportés en petite quantité, même sous forme de trace mais sont primordiaux pour réguler les métabolismes essentiels : assimilation, production des hormones, système immunitaire…

Macro et micro nutriments sont indispensables pour bien fonctionner .

A l’heure actuelle, beaucoup de choses existent en terme de compléments alimentaires.

Afin de combler nos éventuelles carences, ou de donner un coup de boost à l’organisme, le premier pas est de bien s’informer. C’est dans cette optique que Qenoa a sélectionné pour vous quelques trésors de la nature !

L’idéal pour entamer une cure est de nettoyer l’organisme avant . J’aime l’image de la nouvelle maison que l’on souhaite habiter : avant de poser les meubles et la décoration, il nous semble évident d’y faire un bon ménage ! Nous devrions adopter le même réflexe à l’égard de notre corps…

La micro nutrition agit de façon subtile, et plus notre organisme est dépollué, plus son action est efficace.

Une façon formidable d’effectuer ce nettoyage, en cette saison est la cure de raison (qui a fait l’objet du précédent article).

LE NOPAL

Cactus originaire du Mexique, il pousse aussi sur le pourtour du bassin méditerranéen.

Il possède d’étonnantes propriétés nutritionnelles qui méritent notre attention :

18 acides aminés, dont 8 essentiels aident à détoxifier l’organisme,

une teneur exceptionnelle en Calcium renforce les os …769.68mg/g 65fois plus que le lait !

Du magnésium 70.26 mg/g pour une protection cardio vasculaire ;

de nombreux minéraux qui agissent en synergie pour renforcer les défenses naturelles, phosphore, potassium, sélénium, zinc, cuivre, fer, chrome….

Des fibres et du mucilage pour réguler l’acidité gastrique et protéger la muqueuse intestinale, de la chorophylle contribuant à nettoyer le sang.

Des vitamines C, A, B1, B2, B3, anti-oxydantes des polysaccharides dont 4 identiques au Goji régulent et stimulent les défenses naturelles.

Transformé en poudre,

il vous sera d’un grand bénéfice :

Si vous avez un taux de sucre trop élevé
Si vous voulez réduire votre cholestérol
Si vous souhaitez améliorer votre transit intestinal
Si vous voulez protéger votre estomac et combattre l’acidité
Si vous voulez renforcer vos os et vos articulations
Si vous êtes fatigué(e)
Si vous voulez renforcer vos défenses naturelles
Si vous voulez perdre du poids. En effet la poudre de nopal permet, en rentrant en contact avec les lipides contenus dans l’estomac, de ralentir l’absorption de ces dernières par l’organisme. De plus, la poudre de nopal gonfle dans l’estomac lorsqu’elle est prise avec de l’eau, créant ainsi un effet de satiété et favorisant de ce fait les régimes amincissants.

LA FIGUE DE BARBARIE

Elle est le fruit du nopal.

Réduite en poudre, elle se mélange très bien à un jus de fruit ou à un yaourt, mais est aussi délicieuse à consommer seule.

La poudre de figue de barbarie dynamise l’organisme, aussi bien sur le plan physique qu’intellectuel.

Elle contient pas moins de 18 acides aminés dont 8 essentiels donnant du tonus à votre moral !

D’autre part, sa forte teneur en calcium garantie le renforcement des os.

Par son apport exceptionnel en magnésium et ses co facteurs, elle est un régulateur et régénérant physiologique complet.

Son taux de potassium est élevé, d’où son action alcalinisante et dynamisante.

Elle contient du sélénium, du manganèse, du zinc, du fer, du phosphore et du cuivre, qui agissent en synergie pour une meilleure assimilation

Les vitamines C et B, provitamines A et vitamine E sous forme de gamma- tocophérol s’ajoutent à la liste de ses apports.

Enfin elle renferme des anti-oxydants puissants : flavonoÏdes et caroténoÏdes.

Ce complément alimentaire vous convient si vous avez une baisse de forme et que vous souhaitez dynamiser votre tonus physique et mental avant l’arrivée de l’hiver.

N.B : coté cosmétique, on extrait aussi des pépins de la figue de barbarie une huile précieuse, très riche en acides gras poly-insaturés (65% contre 33% pour l‘huile d’argan) elle est hautement hydratante et nourrissante. C’est un anti-rides exceptionnel !

LA GRENADE

Connue depuis plus de 5000 ans en Afrique et en Asie pour ses vertus thérapeutiques, la grenade punica granata en latin signifie … « riche en grains » … elle peut en compter plus de 800 pour un seul fruit !

Cultivée depuis l’antiquité sur tout le pourtour méditerranéen, sa belle couleur rouge évoque la vie et la régénération. Sa pulpe gorgée d’eau et son goût à la fois sucré et légèrement acidulé en font depuis toujours un fruit idéal pour étancher la soif des voyageurs nomades. Elle reste un symbole de vitalité, de richesse et de fécondité chez les Egyptiens, les Grecs, au Moyen Orient et en Asie.

Notre science moderne redécouvre aujourd’hui les étonnantes propriétés thérapeutiques de la grenade. De nombreuses études récentes ( - de 10 ans ) menées dans les universités californiennes et les travaux de Vichy de Novembre 2003 nous révèlent les secrets de ce fruit précieux qui favorise la longévité.

*Les pholyphénols sont des molécules anti-oxydantes, anti-inflammatoires, anti-cancérigènes.

Très abondants dans les fruits et les légumes, leurs propriétés anti-oxydantes permettent de lutter contre les radicaux libres en excès dans l’organisme. De p

ar sa richesse fabuleuse en polyphénols et acide ellagique (en quantité de loin supérieure aux

anthocyanes contenus dans le thé vert, le vin rouge ou la myrtille par exemple) la grenade est un aliment de grande qualité.

Classée N°1 sur une liste de 40 fruits pour sa teneur en vitamines C, B5 et B6 , elle possède également de nombreux minéraux et oligo-éléments (potassium, calcium, magnésium, silicium , sélénium, cuivre, fer, zinc …). La grenade, sous forme de jus et de gélules (extrait de grains de pépins et d’écorce) peut assurer une protection efficace dans de nombreux troubles liés au vieillissement cellulaire.

Les études les plus récentes démontrent qu’elle pourrait prévenir et retarder l’évolution des cancers et notamment du cancer de la prostate, du sein et du colon.

Elle serait des plus bénéfique pour prévenir les maladies cardio-vasculaires, pour réduire l’hypertension , l’athérosclérose , le cholestérol LDL.

En réduisant les radicaux libres elle protègerait les cellules nerveuses de la dégénérescence sénile (Alzheimer, Parkinson).

Elle aurait pour effet de stimuler la libido et de favoriser la fonction érectile.

Classée parmi les aliments les plus riches en œstrogènes, elle aurait un effet bénéfique pour réduire les troubles liés à la ménopause, l’ostéoporose, l’utilisation de la pilule contraceptive.

Dans la pharmacopée traditionnelle de la sagesse populaire, la GRENADE est aussi

recommandée pour les brûlures d’estomac, les coliques et comme excellent vermifuge.

LA PAPAYE FERMENTEE

L’extrait de papaye fermentée, puissant anti-oxydant, a une action anti-âge. Il apportera un soutien favorable dans les maladies dégénératives et la faiblesse du système immunitaire ( immuno-dépendance, Parkinson).

Depuis que le professeur Luc Montagnier (co-découvreur du virus du sida) s’est intéressé aux propriétés de la papaye fermentée, celle-ci connaît un vif succès auprès du grand public, toujours en quête de nouveaux « produits bien-être » efficaces.

La papaye fermentée est très riche en acides aminés et ses propriétés anti-oxydantes et immunostimulantes protégeraient des effets du vieillissement.

Pour le Pr Montagnier « il est logique de proposer l'usage d'antioxydants appropriés, en appoint des thérapeutiques classiques et aussi, à titre de prévention ». Le professeur préconise ce complément alimentaire pour rétablir à des valeurs normales les paramètres antioxydants de l'organisme.

Ce complément alimentaire vous correspond :

Si vous souffrez de faiblesse du système immunitaire.
Si vous souhaitez trouver les bénéfices d’une cure anti-âge.

LE SILICIUM ORGANIQUE

Silicium organique sous forme liquide, (molécule monométhylsilanetriol ), à prendre en cure sur une durée de trois mois pour une efficacité optimale. Une cure de trois mois à l’automne, et idéalement à nouveau au printemps. Les personnes souffrant de maux liées à l’âge, trouveront un grand intérêt dans l’usage de ce produit et un mieux–être certain quant à ces pathologies.

Ce complément alimentaire vous convient :

Si vous souffrez de maux tels que l’arthrose, l’arthrite, l’ostéoporose, les tendinites.
Si vous souhaitez redynamiser votre organisme et « recharger » votre capital silicium avant l’arrivée de l’hiver.
Si vous souhaitez renforcer vos cartilages et accroître votre mobilité articulaire.
Si vous souhaitez renforcer vos cheveux et vos ongles.
Si vous souhaitez détoxiner votre organisme

N.b : nous reparlerons du silicium organique de façon plus détaillée dans un prochain article.

La prise de complément alimentaire ne doit en aucun cas remplacer une alimentation variée et équilibrée.

Pour votre santé, mangez sain, respirez, bougez !

Cure de raisin et détoxication de l'organisme

2010-10-05T07:09:00.000-07:00

C'est la rentrée !

Chaque année la parfaite occasion pour les bonnes résolutions. La première d’entre elles devrait être une petite cure qui permettra de dépolluer l’organisme en prévision des rigueurs de l’hiver. En effet il est bon d’accorder à son organisme une pause à chaque changement de saison. De manière générale, la cure d’automne et la cure de printemps sont les essentielles.

Septembre, le temps des vendanges : le raisin est sur les étals des marchés, c’est le moment d’en profiter ...

La cure de raisin s’effectue sur une durée choisie par celui qui l’effectue, elle peut durer une journée, quelques jours et jusqu’à plusieurs semaines pour les plus persévérants. Il va sans dire que plus la cure est longue, plus les bénéfices de celle-ci seront importants.

La cure de raisin ne date pas d’hier …

Depuis l’antiquité, Les vertus du raisin sont reconnues. A partir du 18^ème siècle, la cure de raisin est reconnue par le corps médical, les médecins peuvent la recommander « spécifiquement ».

Deux siècles plus tard, la notoriété d’une telle pratique n’a pas diminué, bien au contraire ...

Au début du 20eme siècle, livres et brochures voient le jour, ainsi que la Fédération des stations uvales qui compte 13 villes de France ou l’on pratique cette fameuse cure de raisin : Avignon, Béziers, Colmar, Fontainebleau, Lamalou-les-Bains, le Thor, Moissac, Montpellier, Nîmes, Prayssac, Port-Sainte-Marie, Tarascon et Tours.

En 1933 la cure de raisin reçut la bénédiction de l'Académie de Médecine.

De nos jours, les vertus du raisin sont toujours aussi appréciées. La marque Caudalie pour ne citer que cet exemple, bien connue du grand public féminin pour ses gammes de cosmétique à base de raisin, connaît un succès évident.

Les bénéfices de la cure de raisin

D’un point de vue de bien-être général, 90% des personnes qui avant la cure se plaignaient de fatigue ont constaté une amélioration souvent spectaculaire de leur état; amélioration d’autant plus nette que la cure est plus longue. On constate clairement une revitalisation de l’organisme : dynamisme, clarté d’esprit, teint qui s’illumine …

C’est au niveau des organes de la digestion que la cure de raisin donne les résultats les plus spectaculaires.

Constipation, ballonnements, transit capricieux … tous ces petits tracas seront nettement améliorés par la cure. On constate des résultats à hauteur de 77% dans le cadre d’amélioration des troubles digestifs et intestinaux tels que coliques, gaz, ballonnements, diarrhées et douleurs d’estomac.

Concernant l’arthritisme et les rhumatismes, plusieurs cures sont nécessaires pour parvenir à un résultat.

On note d’autre part des résultats surprenants concernant des problèmes de santé tels que :

§ Les insomnies : l’amélioration du sommeil se poursuit bien au delà de la cure

§ Les problèmes de peau : la peau fait partie des 4 voies d’élimination avec les selles, les urines et la respiration. Après la cure 80% des personnes acquièrent au bout de quelque temps un teint resplendissant.

§ Fatigue chronique, nervosité et irritabilité : sont les désagréments les plus améliorés par la cure à hauteur de 90% de résultats !

§ Autres petits problèmes que la cure de raisin résorbe : les bourdonnements d’oreilles, le nez bouché, le mal de tête, les yeux qui pleurent.

En ce qui concerne la quantité journalière de raisin à consommer, celle-ci variera d’une personne à l’autre. Entre 1 et 2 kg par jour. Rares sont les personnes qui consomment plus de 2kg par jour, ce qui correspond à environ la moitié des besoins d’un adulte ayant une activité physique faible.

L’idéal pour réaliser la cure est de profiter du temps d’un week-end ou de jours de congés, puisque la ration calorique donnée à votre organisme sera réduite le temps de la cure. L’état général procuré par la cure de raisin est des plus propices à la réalisation des activités créatives.

Pensez à bien rincer le raisin et à enlever la peau de chaque grain si le celui-ci n’est pas bio.

Attention !

Une cure de raisin ne doit pas dépasser une durée de 3 semaines. La reprise alimentaire devra se faire par palliers, réintégrant fruits et légumes ainsi que laitages en premier (le premier jour) ; suivis de petites quantités de poisson ou viande blanche (le deuxième jour), et dans un dernier temps les céréales.

Cette cure ne doit pas être suivie par les personnes atteintes d'un diabète insulino-dépendant (diabète maigre), car elle est trop riche en sucres rapides pour eux.

Nous avons fait le tour du sujet … il ne me reste plus qu’à vous souhaiter « bonne cure » !

Qenoa

2009-12-15T08:47:00.001-08:00

Qenoa, pour le confort des pieds, des jambes et de tout le corps.
Nos produits s’inscrivent dans une recherche de haute qualité/ efficacité.
Nous créons des formules originales associant des éléments novateurs et traditionnels très performants : silicium organique, huiles essentielles, beurre de karité, plantes actives…
Nous travaillons dans le respect de la nature, des hommes et de l’environnement en participant activement aux actions d’économie solidaire et équitable avec les pays du Sud.